• Accueil
  • Club
  • Tarifs
  • Activités
  • Programme
  • Randonnée
  • Chroniques
    • Journal
    • Formations
    • Escapades
    • Voyages
    • Archives
  • Partenaires
  • Liens
  • Conseils
  • Goodies
  • Recensions
  • les monts d'Arrée

  • la grande Martine

  • en forêt

  • les monts d'Arrée

  • speedy fifi

  • bois de Rochefort

  • wheely tony

  • à l'ombre vers le Puy de Sancy

  • perdue en Corrèze

  • les monts d'Arrée

  • en forêt

  • brume matinale

  • de la boue sur Rambouillet

  • vers les Meurgers

  • dans les herbes hautes du bois de Rochefort

  • le fossé Broux

  • noyade

  • cropped-PICT0001.jpg

Le club VTT St-Ar

Association «Viens Tâter le Terrain — Saint-Arnoult-en-Yvelines»

Sport et Santé

En faisant du rangement, je suis tombé sur mes cours de MF2 de 2007 que je vous partage, nul document est censé remplacer une visite chez votre médecin. Patrick Thouvenin

Posted in conseils

1ère sortie club, deuxième déconfinement 6/12/2020 Stop.

Au rendez-vous 9h00 : Sébastien, Fabien, Patrick Stop.Petit circuit, pas trop humide, 5°C Stop.Moutier, Les Carneaux, Bullion, Bonnelles, La Bâte Stop.Quelques grimpettes dont celle de la Justice Stop.30 km, 317 m D+ Stop.Monture Sébastien HS Stop.Séb pense Père-Noël Stop.Nous sommes bien rentrés Stop.A la semaine prochaine Stop Patrick Thouvenin

Posted in journal

Pensez au Père Noël !!

Un petit mot rapide, pour vous faire penser de commander au Père Noël vos cadeaux, il reste encore un peu de temps. N’oubliez pas dans votre liste une tenue complète pour affronter la pluie, un GPS, un garde-boue efficace, voire une nouvelle monture. Patrick Thouvenin

Posted in général, journal

sortie du 2 avril 2017

Nous étions six à rouler Georgine, Martine, Lionel, Sébastien, Quentin, Patrick pour un petit tour de 30 km avec 228m de dénivelé +. Nous sommes partis direction Rambouillet, le parc animalier, le camping Huttopia, L’hippodrome un peu de route pour récupérer les bois, nous sommes passer à 2 km de la ferme des 4 étoiles, […]

Posted in journal

Le vélo pour mieux vieillir

Des conseils de santé de la FFCT : Le vélo pour mieux vieillir   Patrick Thouvenin

Posted in conseils, Quelques Conseils Tagged Conseils

Matériel minimum à emporter avec soi à chaque sortie

Le sac à dos en VTT est indispensable. Mais quoi mettre à l’intérieur ? Hydratation Une réserve d’eau (attention au volume). Nutrition Faites votre choix : pâtes de fruits, sucre, barres de céréales, compotes, etc. Pendant l’effort il faut « re-sucrer » son organisme pour éviter l’hypoglycémie. Un téléphone portable (recommandé) En cas d’accident ou de gros problème technique, […]

Posted in conseils Tagged Conseils

Aborder une descente

Le freinage en descente. Connaitre les techniques de freinage et les maîtriser contribuera à une descente fluide et sans risque. Le frein avant ayant plus de puissance pour vous stopper net, il peut également vous envoyer par-dessus le guidon si vous serrez ou bloquez trop fort. Garder une bonne position et  doser votre freinage 60% […]

Posted in conseils Tagged Conseils

Dimanche 5 février 2017

Aujourd’hui petite sortie de reprise pour Georgine accompagnée d’une fine équipe, Laëtitia, Quentin « le Cabri », Choco et moi-même. Cinq au rendez-vous sous une petite pluie fine et pénétrante. Nous avons décidé d’éviter la boue pour cela direction la bruyère nous avons tourné autour de Rochefort 19km 395m D+, quelques petites côtes que Georgine a fortement appréciée […]

Posted in journal Tagged sortie

    Articles récents

    • En attendant la neige…
    • Pélothérapie neigeuse
    • Sport et Santé
    • 1ère sortie club, deuxième déconfinement 6/12/2020 Stop.
    • Pensez au Père Noël !!

    Prochains évènements:

    no event

    Voir tous les évènements

    Facebook

    Strava

    Instagram

    vttstar

    Free and happy riders #vtt#vttxc#mtb#mtbxc#club#vt Free and happy riders #vtt#vttxc#mtb#mtbxc#club#vttstar#bike#ride#sundayride
    Sunday morning as usual #vtt#vttxc#mtb#mtbxc#mtbcr Sunday morning as usual #vtt#vttxc#mtb#mtbxc#mtbcrosscountry #club#vttstar#girlsonbikes#ellesfontduvelo#forest#nature#foret
    Sunday morning #vttstar#club#mtb#mtbxc#vtt#vttxc#m Sunday morning #vttstar#club#mtb#mtbxc#vtt#vttxc#mtblife#ellesfontduvelo#girlsonbikes
    Notre rando club « privée » #club#vttstar#vtt Notre rando club « privée » #club#vttstar#vtt#vttxc#mtb#mtbxc#mtblife#ride#ellesfontduvelo#girlsonbikes
    Charger plus… Suivez-nous sur Instagram

    Informations

    Qui sommes-nous ?
    Création : JBY, 2016

    Contact

    info@vtt-star.fr

    Connexions et liens

    • Connexion
    • Flux des publications
    • Flux des commentaires
    • Site de WordPress-FR

    WordPress Theme Custom Community 2 developed by Macho Themes