GPS

La difficulté est multiple : trouver pour son appareil une cartographie gratuite à installer en remplacement de celle par défaut qui n’est pas toujours de meilleure qualité, trouver des fonds de cartes agréables pour mieux se repérer (y voir des bâtiments, des forêts, etc), trouver des points d’intérêts de...La suite »


Perception de l'effort

Vous n’avez pas de cardio-fréquence-mètre ?
Il existe quelques repères simples.
Et il est tout aussi facile d’évaluer les zones jaunes, oranges et rouges de quelqu’un qui roule avec vous : parlez-lui et posez-lui de petites questions simples et innocentes..

Étirements

Voici un bon petit article sur les étirements spécifiques du cycliste. Le résumé en images :

Ici c’est Cycling Heroes qui propose un article sur les étirements.