Pour toute information détaillée, contactez le club par courrier électronique : info@vtt-star.fr
Pour se faire une idée de nos activités hebdomadaires, consultez nos chroniques (via la page des chroniques ou via le menu chroniques).

Qui peut venir ?

Tout le monde, même si pour l’instant nous n’accueillons que des adultes (les «jeunes» à partir de 15 ans)!

Le club VTT-StAr de Saint-Arnoult est actuellement constitué de femmes et d’hommes à parts égales et de toutes tranches d’âge. Rappelons que le VTT se pratique à tout âge et que le cyclisme est non seulement excellent pour la santé mais recommandé.

Que fait-on ?

Les activités du club «Viens Tâter le Terrain» sont de plusieurs sortes :

  • la sortie VTT «club» hebdomadaire du Dimanche matin, dont le rendez-vous est place Jean Moulin à Saint-Arnoult à 8h30. Les activités allient entraînement et rigolade. Le club fonctionne en deux groupes:
    • le 20+ dont les objectifs sont d’améliorer ou entretenir une pratique du VTT de niveau raisonnable : équilibre, gestion de l’effort, technique de pédalage, etc, et qui puisse permettre de pratiquer ce sport sur la plupart des pistes ou chemins. Les distances parcourues se situent entre 20km et 30km selon la progression et la forme du groupe et le dénivelé est adapté. Une bonne assiduité est requise pour éviter les disparités trop importantes qui empêcheraient d’atteindre l’objectif : devenir un VTTiste d’expérience.
    • le 40+ dont les objectifs sont l’entrainement ou son maintien en vue d’objectifs sportifs ou personnels plus ambitieux. Il est ouvert à ceux qui ont une pratique très assidue. Les distances sont d’au moins 40km et les dénivelés plus importants. Les ambitions pouvant être de participer à de grandes réunions sportives comme les Rocs, des traversées, des trails, etc.
    • Il peut être créé au coup par coup de façon exceptionnelle d’autres groupes restreints afin d’assurer la mise à niveau des tout débutants ou les reprises, ou de parfaire l’entraînement de certains en fonction d’objectifs visés. Bref, nous adaptons les difficultés aux présents du jour…
  • des sorties hors de Saint-Arnoult pour des randonnées organisées par d’autres clubs de la région afin de varier plus encore les plaisirs (la Polaire de Dourdan, la Rando de Choisel, la Jean Racine de Chevreuse, le Magny-Futée de Magny-le-Hameau, la Fontainebelleau de Fontainebleau, etc).
  • des sorties hors la région pour des randonnées dont l’objectif est de réaliser, pour chacun, un petit exploit personnel (la Pente et Côte de Bourgeuil, l’Hivernale de Larchant, le Roc d’Ardenne, etc).
  • des formations en salle permettant à chacun d’apprendre des choses utiles sur la mécanique, la cartographie, la santé sportive…
  • le pique-nique annuel avec rendez-vous familial dans un chouette coin de la région (Étangs de Hollande, Sablière d’Auffargis, Étangs de Corbreuse, etc)
  • la sortie annuelle du club sur plusieurs jours afin de pratiquer notre activité plus intensément avec de bons moments de décontraction…
  • le repas annuel, devinez ce que l’on y fait…

Pour toute information, contactez le club par courrier électronique : info@vtt-star.fr

Quel matériel ?

Chacun doit venir avec son équipement. Nous pratiquons le VTT dans les forêts du coin, par conséquent il est important d’avoir un matériel et un équipement adaptés (attention aucun de ces points n’est à négliger) :

  • un VTT en bon état de marche : transmission, freins et pneus.
  • du matériel pour les petites réparations : rustines, démonte-pneus, chambre à air de rechange, clés diverses, etc.
  • de quoi boire : au minimum 1,5 litres, la gourde dorsale (camel back) est particulièrement adaptée.
  • de quoi se restaurer : barres énergétiques ou fruits secs.
  • de quoi se protéger de la pluie ou du froid lorsque la météo l’indique.
  • de quoi protéger ses mains : gants.

Quelques traces GPS pour les curieux…

 

Une sortie «club» de 23km (très rapidement accessible aux débutants) :

Distance totale: 24203 m
Altitude maximum: 171 m
Altitude minimum: 85 m
Denivelé total positif : 348 m
Denivelé total négatif: -357 m
Durée totale: 03:45:27
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Une sortie «club» de 29km (rapidement accessible) :

Distance totale: 29637 m
Altitude maximum: 177 m
Altitude minimum: 109 m
Denivelé total positif : 519 m
Denivelé total négatif: -525 m
Durée totale: 03:10:20
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Une sortie «club» de 34km (avec un entrainement régulier) :

Distance totale: 34947 m
Altitude maximum: 175 m
Altitude minimum: 68 m
Denivelé total positif : 590 m
Denivelé total négatif: -589 m
Durée totale: 03:06:25
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La Jean Racine 2016 de Chevreuse (40km) accessible avec un très bon entraînement très régulier :

Distance totale: 35186 m
Altitude maximum: 174 m
Altitude minimum: 59 m
Denivelé total positif : 927 m
Denivelé total négatif: -943 m
Durée totale: 05:44:07
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La Pente et Côte de Bourgeuil (60km) accessible avec un très bon entraînement très régulier :

Distance totale: 50231 m
Altitude maximum: 122 m
Altitude minimum: 29 m
Denivelé total positif : 1088 m
Denivelé total négatif: -1007 m
Durée totale: 05:21:55
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Les «Trois Ruisseaux», parcours n°9 de la base VTT/FFCT de Liginiac (Corrèze) (40km), accessible avec un entraînement régulier :

Distance totale: 40663 m
Altitude maximum: 686 m
Altitude minimum: 557 m
Denivelé total positif : 1027 m
Denivelé total négatif: -1018 m
Durée totale: 04:02:10
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